วิธีทานโกจิเบอร์รี่ บำรุง ฟื้นฟูปอด ทำความสะอาดระบบเลือด

ถ้าคุณเป็นหวัดบ่อยๆ  มักมีปัญหาปอดไม่แข็งแรง ไอแห้ง ไอมีเสมหะ หอบเหนื่อยง่าย .....  ฟังทางนี้ค่ะ !

โกจิเบอร์รี่ ช่วยฟื้นฟูสุขภาพปอด ลดโอกาสการติดเชื้อของปอดภายหลังรับประทานไป 4 สัปดาห์  ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกำจัดเชื้อโรคของเม็ดเลือดขาว ให้คุณได้ ช่วยคุณต่อสู้กับเชื้อไวรัส เช่น influenza และเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคหอบหืด หรืออาการตีบของท่อทางเดินหายใจอีกด้วย

 มีรายงานผลการวิจัยจาก US National Library of Medicine National Institutes of Health ; J Med Food. 2009 Oct;12(5):1159-65  รายงายว่าอาสาสมัคร อายุระหว่าง 55-72  ปีที่รับประทาน โกจิเบอร์รี่  ผลสด150 กรัม  (เทียบเท่ากับ 10-15  กรัม ผลแห้ง) ในระยะ 30 วันพบว่า พวกเขาต่างรู้สึกสดชื่นขึ้น  หายใจสะดวกขึ้น  ทำกิจกรรมต่างๆ ได้นาน โดยไม่เหนื่อย  ภายหลังการตรวจวัดค่าออกซีเจนในเลือดพบว่า สูงขึ้น กว่า 30%  การไหลเวียนเลือดคล่องขึ้น  และความดันเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

##     เมนูแสนอร่อยที่ช่วยบำรุงปอด ขจัดเสมหะ ปัดเป่าอาการไอ  ฟอกเลือด  ##
เหมาะทานตอนอุ่นๆ  ช่วยสลายเสมหะ ขยายหลอดลม ฟื้นฟูปอด ตับ ไต ทำความสะอาดระบบเลือด  เหมาะสำหรับทุกคน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ที่มักมีปัญหาเรื่องปอดและระบบเลือด ไขมันสูง

ซุปเห็ดหูหนูขาว โกจิเบอร์ และพุทราจีน
ส่วนผสม :
เห็ดหูหนูขาว 1 ดอก
โกจิเบอร์รี่อบแห้ง  1 ช้อนโต๊ะ
พุทราแดงจีน 5 ลูก
น้ำตาลกรวดแดง.
วิธีทำ :
1. แช่เห็ดหูหนู นาน 4 ชม. ตัดปลายด้านล่างสีเหลืองออก
2. ต้มน้ำ 2 แก้ว ให้เดือด เติมเห็ดหูหนูขาว น้ำตาลกรวด ต้มนาน 20-30 นาที
3. เติมพุทราจีน และโกจิเบอร์รี่ ต้มต่ออีก 5 นาที จึงปิดไฟ ยกลง
4. แบ่งใส่ถ้วยรับประทานตอนอุ่น ดีที่สุด

ขอให้สุขภาพดีกันทั่วหน้าค่ะ